减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需(xū)要的(de)营养，但要避免一次性过多食(shí)用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需要(yào)的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的(de)正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。<斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说/p>

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在(zài)减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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