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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022rán)消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

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　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。